餐桌日常 家常菜谱
虾酱炒鸡蛋

做法

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“虾酱炒鸡蛋”是一道将鸡蛋打散后与虾酱(可直接混匀或先炒香)结合,经热油快炒至凝固而成的家常咸鲜菜肴。

核心做法(两种主流方式)

方式一:先炒虾酱再下蛋(推荐,更易控制咸度与风味)

  1. 备料:鸡蛋2-3个打散;葱切末;虾酱1勺(约15克,视咸度调整)。
  2. 爆香:热锅凉油(油稍多),先下葱花爆香。
  3. 炒酱:加入虾酱翻炒约1分钟,若虾酱极咸可减量。
  4. 炒蛋:倒入蛋液快速翻炒,无需再加盐。
  5. 出锅:炒至蛋液凝固、无流动液体即可,此时虾酱出汤需尽量炒干。

方式二:蛋液混虾酱后直接下锅(操作更简便)

  1. 混合:鸡蛋打匀,加入虾酱、葱花、少许青红椒丁(可选)搅匀。
  2. 下锅:热锅倒油(油温至微冒烟),倒入混合蛋液。
  3. 定型:先晃动锅体让边缘微定型,再用筷子快速打散翻炒。
  4. 出锅:炒至无流动蛋液即停火,避免过老。

心得

  • 咸度控制:虾酱本身极咸,严禁额外加盐或酱油;虾酱量建议1勺配3个蛋,咸者可减量
  • 油量与锅温:油需稍多(盖过锅底),锅要烧干无水,油温至六七成热(约180℃)再下料
  • 去腥增香:可加葱、青红椒、干红椒段;若用味道“臭”的虾醤,建议选无味款或先炒香
  • 炒制技巧:蛋液下锅后先晃动定型再翻炒,避免直接搅动导致不美观;炒时不可过长,否则口感老
  • 出汤处理:虾酱炒制中会出汤,需持续翻炒至汤干,否则菜肴过湿

此菜属高盐下饭菜,适合搭配米饭,一次制作量可供全家几顿食用(因咸度高)。

图集

同菜其它成片

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