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黄咖喱猪肉

做法

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“黄咖喱猪肉”通常指泰式黄咖喱猪肉(以黄咖喱酱、椰奶、猪肉为主,口味温和偏甜香),但也存在新加坡/马来西亚风味或日式风味的变体。以下以最常见的泰式黄咖喱猪肉为例,给出做法与烹饪要点:

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🍛 泰式黄咖喱猪肉做法

#### 食材准备(约2–3人份)

  • 猪肉(猪肩肉或五花肉)300克,切块
  • 黄咖喱酱 3–4 汤匙(约45–60克)
  • 椰奶 400毫升(建议分次加入)
  • 水 100–150毫升
  • 鱼露 1汤匙
  • 椰糖 1汤匙(或棕榈糖)
  • 虾酱(可选)½汤匙
  • 香草材料:柠檬草(拍松)、香茅(切段)、嫩胡椒粒(可选)、红辣椒(切段)
  • 蒜头 2瓣(切碎)
  • 姜丝或姜末 少许
  • 食用油 1汤匙

#### 烹饪步骤

  1. 腌肉:猪肉切块后,加少许盐、鱼露、黄咖喱酱(约1汤匙)拌匀,腌制10–15分钟,让肉入味 。
  2. 炒咖喱酱:热锅中火加油,放入黄咖喱酱炒至香气四溢、微微出油 。
  3. 加椰奶逐次加入椰奶(每次约200毫升),慢炒至咖喱出油、颜色变亮;重复此步骤直至全部椰奶加入(此步关键,避免直接全加导致咖喱色暗)。
  4. 调味炖煮:加入水、香草材料、鱼露、椰糖、虾酱,小火煮20分钟,使酱汁融合 。
  5. 下猪肉:放入腌好的猪肉块,小火煮约5分钟至猪肉熟透、软嫩 。
  6. 收汁装盘:若酱汁太稀可稍煮收汁;出锅前可加蒜头、花生、黄梨(如新加坡风味)轻轻拌匀 。

> 注:若偏好新加坡/南洋风味,可在炖煮后期加入菠萝、花生、蒜头、姜,并慢煮至酱汁浓稠 。

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心得

  • 椰奶分次加入:必须逐少加入并炒至出油,否则咖喱颜色暗淡、风味不足
  • 中火炒香咖喱酱:炒至香气四溢、微出油,才能激发黄咖喱的复合香气
  • 猪肉腌制入味:提前用少量咖喱酱、鱼露腌制,提升肉质嫩度与风味层次
  • 小火慢炖:避免大火导致猪肉变硬,保持肉质软嫩
  • 调味平衡:鱼露(咸)、椰糖(甜)、虾酱(咸鲜)需平衡,泰式黄咖喱偏甜香微咸
  • ⚠️ 香草处理:柠檬草拍松、香茅切段,易释放香气但避免嚼到硬梗

🌶️ 口味提示

  • 泰式黄咖喱辣度较低,香气浓郁,适合搭配米饭或蔬菜 ;
  • 若用猪碎肉,可做成“黄咖喱炒猪肉”(คั่วกลิ้งหมู),更干香,适合配生菜 ;
  • 若偏好日式风味,则用咖喱块+土豆胡萝卜洋葱,做法不同,不属于“黄咖喱”范畴 。

如需特定风味(如新加坡、泰国北部、或低辣版),可进一步调整。

搭配推荐

与本菜共 5 道,宜作一桌(如四菜一汤)

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