餐桌日常 家常菜谱
小白菜炖冻豆腐

做法

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“小白菜炖冻豆腐”是一道经典的北方家常菜,做法是将小白菜(或娃娃菜)切块、冻豆腐解冻切块,先用五花肉煸香并炒至白菜断生,再加水大火煮沸后小火慢炖8分钟,最后加入白菜叶焖2分钟并收汁即可。

具体做法步骤

  1. 准备食材
  • 小白菜(或娃娃菜)洗净,菜梗和菜叶分开切,菜梗切厚片(约1厘米厚),菜叶留大块。
  • 冻豆腐提前从冰箱取出,用冷水解冻6小时或微波炉解冻,挤去水分后切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块。
  • 五花肉切片(可用瘦肉,但五花肉更香),姜切丝,葱蒜切末。
  1. 煸肉炒菜
  • 锅中放油,油温四五成热时下五花肉片,中小火煸至出油、两面金黄。
  • 加入葱末、姜末爆香,再放入白菜梗,转最大火翻炒约20秒至断生。
  • 调味:加少许盐、一勺料酒、一大勺生抽,翻炒均匀炝出酱香味。
  1. 炖煮
  • 加入适量开水,水量刚好没过食材。
  • 大火煮沸后放入冻豆腐,轻轻压入水中,盖上锅盖小火慢炖8分钟,让肉香、豆腐香、白菜香融合。
  • 8分钟后开盖,加入白菜叶,用勺子压入水中,再盖盖焖2分钟
  1. 出锅
  • 开盖后大火收汁,留少许汤汁更入味,加少许味精或鸡精提鲜即可关火。

心得

  • 冻豆腐处理:必须彻底解冻并挤干水分,否则炖煮时易碎且口感差;切块稍厚(1厘米)能形成蜂窝状,吸汁更足
  • 白菜分开放:菜梗先炒,菜叶后加,避免菜叶过度软烂失去口感
  • 水量控制:水要一次性加够,中途添水会使汤色不白、味道变淡;水量没过食材即可,避免炖干锅
  • 火候顺序:先大火煮沸,再小火慢炖,最后大火收汁,使汤汁浓稠、食材入味
  • 去豆腥味:冻豆腐下锅前可轻炒一下去豆腥味,加少许酱油、五香粉调味,但酱油不宜多,否则汤色不白
  • 增香技巧:用五花肉煸油更香;加八角、葱姜蒜爆香;出锅前可加少许花椒粉提味

这道菜汤白味鲜、豆腐吸饱汤汁、白菜软烂,是冬日暖身佳肴,适合搭配米饭食用。

搭配推荐

与本菜共 5 道,宜作一桌(如四菜一汤)

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